.jpg)
Muistipuisto tarjoaa aivoterveyden ja toimintakyvyn tukemiseksi mm. aivotreenejä, mutta myös paljon uutta ja innostavaa tekemistä. Ota päivittäiseen käyttöösi – Nähdään Muistipuistossa!
Muistipuisto® (www.muistipuisto.fi) on helppokäyttöinen ja maksuton verkkopalvelu, jossa aivoterveyttä ja toimintakykyä tukeva tieto, vinkit ja harjoitukset löytyvät helposti yhdestä paikasta. Voidakseen hyvin, aivot tarvitsevat sopivassa suhteessa mielihyvää, haasteita ja palautumista. Aivojen hyvinvoinnista kannattaakin huolehtia päivittäin.
Muistipuiston monipuolinen sisältö tarjoaa suosittuja aivotreenejä mm. muistelun ja sudokujen parissa mutta myös jatkuvasti päivittyvää sisältöä, kuten tietovisoja. Muistipuistosta löydät myös tutut aiemmin Impulssi-verkkopalveluun sisältyneet harjoitukset.
Visuaalisesti selkeä palvelu sisältää kuusi aivoterveyttä ja toimintakykyä käsittelevää teema-aluetta.
· Tietoa-osio koostuu monipuolisesti aivoterveyden edistämistä käsittelevästä teoriatiedosta.
· Treenejä aivoille sisältää tarkkaavaisuuden, muistin hahmottamisen ja päättelyn harjoituksia.
· Liikettä niveliin tarjoaa kehoa ja aivoja virkistävää liikuntaa.
· Mielen tasapainoa antaa mahdollisuudenläsnäolon ja rentoutumisen harjoitteluun.
· Musiikkia ja muistelua -osiosta löytyy muistelun aiheita musiikista, valokuvista ja visoista.
· Terveelliseen ravitsemukseen saa vinkkejä Aivoterveellistä ruokaa -osiosta, joka sisältää helppoja ruokareseptejä päivän jokaiselle aterialle.
Muistipuistosta löytyy monipuolisia tutkimusten perusteella valittuja sisältöalueita. Palvelu ohjaa pieniin päivittäin toistuviin aivoterveellisiin tekoihin. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa aivoterveellistä elämäntapaa. Muistipuisto sopii kaikille aivoterveydestään kiinnostuneille ikään katsomatta! Palvelua voi käyttää yksin, yhdessä läheisen tai ryhmän kanssa. Muistipuisto on maksuton, ei vaadi kirjautumista, ja toimii kaikilla älylaitteilla.
Taustaa
Aivoterveys on hyvinvointimme ja toimintakykymme perusta. Aivot tarvitsevat sopivasti haasteita voidakseen hyvin ja säilyäkseen toimintakykyisinä. Kaikki itselle mielekäs, iloa tuottava tuttu tekeminen ja harrastukset ovat aivoille hyödyksi. Joskus kannattaa kuitenkin rikkoa rutiineja ja antaa aivoilleen uusia haasteita. Säännöllisesti tehdyt aivotreenit luovat uusia hermosolujen välisiä yhteyksiä eli hermoverkkoja. Hyvin verkottuneet aivot ovat vastustuskykyisemmät muistisairauksien aiheuttamille muutoksille.
Miina Sillanpään Säätiö on tehnyt pitkäjännitteistä kehitystyötä muistin ja aivoterveyden teeman parissa. Muistiluuri ja Yhteinen Sävel -hankkeissa kehitettiin yhteistyössä ikääntyneiden kanssa monipuolisesti ajattelutoimintoja harjoittavia aivotreeni -harjoituksia, jotka vietiin Impulssi-verkkopalveluun. Aivoterveyttä edistävää verkkopalvelun kehittämistä jatkettiin yhdessä Muistiliiton kanssa ja tuotoksena syntyi vuonna 2019 julkaistu maksuton ja kaikille avoin Muistipuisto.fi -palvelu.
Muistipuistoa kehitetään edelleen ja Säätiö on viime vuosina mm. lisännyt yhteiskehittämällä Kuuloliiton kanssa palveluun kuuloon ja muistiin liittyviä harjoituksia. Musiikilla on tutkitusti myös hyvinvointia edistävä vaikutus ja löydät Muistipuistosta myös Marjukka Riihimäen ja Laulusta voimaa! -seniorikuoron kanssa tehtyjä yhteislauluun kannustavia ja tekstitettyjä musiikkivideoita.
Muistipuisto®, koska aivoterveys on pääasia!
