Kunnon kaverit – yhdessä vahvempia -hanke (2026–2027) vahvistaa vähän liikkuvien ikääntyneiden toimintakykyä, arkiliikkumista ja yhteisöllisyyttä luomalla liikuntamyönteistä asumiskulttuuria senioriasumiseen yhteistyössä Y-Säätiön kanssa. Toiminnan jatkuvuutta, juurtumista ja laajenemista vahvistetaan vertaisvapaaehtoisuuden sekä yhteistyökumppanuuksien avulla.
Yhteisöllisyyttä ja liikuntamyönteistä asumiskulttuuria senioriasumiseen
Kunnon kaverit – yhdessä vahvempia -hanke vahvistaa vähän liikkuvien ikääntyneiden fyysistä ja sosiaalista toimintakykyä, arkiliikkumista ja yhteisöllisyyttä sekä tukee kotona asumisen edellytyksiä yhteistyössä valtakunnallisen kumppanin Y-Säätiön kanssa Tampereella, Turussa, Pirkkalassa ja Lappeenrannassa. Hankkeessa kehitetään Kunnon kaveri -kahvilatoimintaa yhdessä asukkaiden kanssa. Kahvila tarjoaa paikan vertaistuelle, yhteiselle tekemiselle ja arkeen sopivalle liikkumiselle. Osallistumista ja liikkumista tuetaan kannustavalla ja palkitsevalla toimintatavalla. Hankkeen tuloksia voidaan hyödyntää valtakunnallisesti senioriasumisessa. Hanke on osa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa Ikiliikkuja-kokonaisuutta.
Tausta
Mielekäs arki rakentuu mukavasta tekemisestä ja liikkumisesta kotona ja lähiympäristössä, osallisuuden ja turvallisuuden kokemuksista sekä hyvää tekevistä sosiaalisista suhteista osana yhteisöä. Kaikille nämä eivät kuitenkaan synny itsestään. Siksi tarvitaan helposti saavutettavaa toimintaa, joka tuo liikkumisen, kohtaamiset ja yhteisen tekemisen lähelle kotia. Kunnon kaverit – yhdessä vahvempia -hanke tukee näitä hyvinvoinnin edellytyksiä soveltamalla Miina Sillanpään Säätiön Kunnon kaveri -mallia senioriasumisen yhteisöihin. Hankkeessa luodaan mahdollisuuksia osallistumiseen, liikkumiseen ja yhdessä tekemiseen sekä vahvistetaan yhteisöllisyyttä senioriasumisen yhteisöissä.
Toiminta
Hanke kannustaa helposti saavutettavaan toimintaan lähellä kotia. Toiminta on osallistujille maksutonta.
Toiminta koostuu neljästä kehittämiskokonaisuudesta:
- Kunnon kaveri -kahvilatoiminta tuo senioritalojen asukkaita yhteen: Kahviloissa asukkaat tapaavat muita, suunnittelevat ja toteuttavat yhteistä tekemistä sekä löytävät mielekkäitä tapoja lisätä liikkumista arjessa. Sisältö voi muodostua esimerkiksi käytännön kokeiluista, vertaistuesta, yhteisistä keskusteluista ja hyvinvointia tukevista teemoista.
- Yhteisöllisesti suunniteltua ja palkitsevaa toimintaa: Kunnon kaveri -kahviloissa ideoidaan ja kokeillaan asukkaiden toiveisiin perustuvia toimintamuotoja, kuten kävelyitä, liikuntakokeiluja, pelejä, retkiä, keskusteluja ja muuta osallistujien kiinnostuksen kohteista nousevaa tekemistä. Yhteisöllinen kannustamis- ja palkitsemismalli tukee osallistumista, vahvistaa yhteishenkeä ja tekee yhteisistä onnistumisista näkyviä.
- Kunnon kaverit vertaistukena: Toiminnan tueksi valmennetaan vertaisvapaaehtoisia Kunnon kavereita, jotka kannustavat muita mukaan ja vahvistavat yhteisöllisyyttä. Tavoitteena on luoda toimintaa tukevia rakenteita, jotka edistävät toiminnan jatkuvuutta myös hankkeen jälkeen.
- Vaikuttavuuden arviointi ja toimintamallin levittäminen: Hankkeessa arvioidaan toiminnan toteutumista, kokemuksia ja vaikutuksia sekä kootaan toimivista käytännöistä Kunnon kaverit – yhdessä vahvempia -malli. Hankkeessa syntyneitä käytäntöjä levitetään valtakunnallisesti senioriasumisen yhteisöihin sekä hyödynnetään liikuntamyönteisen asumiskulttuurin vahvistamisessa myös hankkeen jälkeen.
Tavoitteet
Hankkeen tavoitteena on vahvistaa vähän liikkuvien ikääntyneiden hyvinvointia, osallisuutta ja yhteisöllisyyttä sekä kehittää senioriasumiseen soveltuvia toimintamuotoja liikuntamyönteisen asumiskulttuurin tueksi.
Hankkeessa:
- vahvistetaan vähän liikkuvien ikääntyneiden toimintakykyä, hyvinvointia ja arkiliikkumista
- lisätään yhteisöllisyyttä, osallisuutta ja mahdollisuuksia uusiin ystävyyssuhteisiin sekä lievitetään yksinäisyyttä
- kehitetään, juurrutetaan ja levitetään vertaisvapaaehtoisuuteen perustuvia toimintamalleja senioriasumiseen
Yhteystiedot
Eerika Tiirikainen
hankekoordinaattori
puh. 044 909 6592
eerika.tiirikainen@miinasillanpaa.fi
Yhteistyökumppanit, rahoitus ja tietosuoja
Hanke on osa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa Ikiliikkuja-kokonaisuutta.
Lue lisää tietosuojasta ja -käytänteistämme.