Avaa navigaatio

Siirry sisältöön

Siirry alatunnisteeseen

Aihe

Kunnon kaveri

Aiheeseen liittyvät uutiset

Kunnon kaveri -toiminasta iloa arkeen ja uusia ystäviä

Liikunnallinen ryhmä voi olla paljon enemmän kuin kuntoilua ja tasapainon kehittämistä. Metropolian geronomiopiskelijoiden toteuttamat ryhmäkeskustelut osoittivat, että 65+ ikäisille suunnattu ryhmätoiminta tuo mukanaan iloa, yhteisöllisyyttä ja kasvattaa itsetuntoa.

Rouvat puistonpenkillä.

Onni kasvaa yhteisössä – kohtaamiset ovat hyvän ikääntymisen perusta

Vanhustenviikon teema on tänä vuonna "Onni kasvaa yhteisössä". Miina Sillanpään Säätiön arvot – rohkeasti, arvostaen ja yhdessä – kulkevat vahvasti käsi kädessä vanhustenviikon teeman kanssa.

Pelaamassa frisbeegolfia.

Mistä on liikunnan ilo tehty?

Liikkuminen lisää hyvinvointia ja iloa elämäämme laajemmin kuin ehkä tiedostammekaan. Se ei ole pelkkää fyysistä ponnistelua ja terveyshyötyjä, vaan sisältää paljon erilaisia iloa tuovia asioita.

Kunnon kaveri -hanke jatkaa viidennelle kaudelle!

Kunnon kaveri -hankkeen viides vuosi starttaa 1.6.2025! Kerromme osallistujien kokemusten kautta, kuinka Kunnon kaveri -hanke paitsi liikuttaa, myös koskettaa ihmisiä.

Kunnon kaverista fyysistä ja henkistä hyvinvointia sekä aktiivisuutta

Kunnon kaveri -hankkeen toimintaan osallistuvat Raija ja Auli kertovat kokemuksiaan ryhmäliikunnasta. Puheenaiheina ovat myös arkiliikkumisen tärkeys ja hyödyt. Ryhmäliikunta on lisännyt jumppaajien fyysistä ja henkistä hyvinvointia.

Miina Sillanpään Säätiön osallisuustyö tuo merkityksellisyyttä jokapäiväiseen elämään

Ikääntyvien ihmisten osallisuuden vahvistaminen on Miina Sillanpään Säätiön TKIO-toiminnan keskeisiä tavoitteita. Osallisuuden edistäminen näkyy Säätiön hankkeissamme monin eri tavoin.

”Mielialani ja kuntoni on virkistynyt” – vaikuttavia tuloksia Kunnon kaveri -hankkeessa

Kunnon kaveri -hankkeen tulokset syksyltä 2024 ovat vaikuttavia. Kaikki osallistujat pitivät ryhmäliikuntoja mielekkäinä ja 98 % koki yleisen hyvinvoinnin lisääntyneen. Yhdessä tekeminen sekä mielen hyvinvoinnin kasvaminen nousivat esiin tuloksissa.

Kunnon kaveri -hankkeen liikuttavat luennot piristävät syksyä

Kunnon kaveri -hankkeen liikuttavat luennot piristävät syksyä. Hyvinvointivinkit arkeen saat marraskuussa fysioterapeuttiopiskelijoilta, jotka pitävät ilmaisia terveysaiheisia luentoja Länsi-Helsingissä.

Riitta innostui vapaaehtoisuudesta: ”Tämä voisi olla mun juttu!”

Kunnon kaveri -toiminnassa alusta asti vapaaehtoisena vaikuttanut Riitta kertoo, miten päätyi ohjaamaan kulttuurikävelyitä ja liikuntaryhmiä. Millaisia kokemuksia Riitalla on vapaaehtoisena toimimisesta ja miksi hän suosittelee mukaan lähtemistä myös muille.

Kunnon kaveri liikuttaa neljättä vuotta

Kunnon kaveri -toiminta on jo neljättä vuotta lisännyt 65+ ikäisille Länsi-Helsingin alueella mahdollisuuksia osallistua liikunnallisiin ryhmiin matalalla kynnyksellä.

Kunnon kaveri -toiminnan tulokset ja positiiviset havainnot kaudelta 2023–2024

Kunnon kaveri -hankkeen kolmas hankekausi on saatu päätökseen. On aika tarkastella, mitä kaikkea kuluneella kaudella on tehty ja saavutettu.

Kunnon kaveri -hankkeelle jatkoa

Helsingin kaupunki myönsi jatkorahoituksen kaudelle 2024-2025. Toiminta innostaa 65+ ikäisiä länsihelsinkiläisiä liikkeelle ryhmiin harjoittelemaan mm. tasapainoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta.

Kunnon Kaveri -hankkeen harjoittelijat yllättyivät – mielikuvat ikääntyneistä muuttuivat

Kunnon Kaveri -hanke sai kaksi reipasta työharjoittelijaa liikuttamaan ikäihmisiä. Ria ja Alisa jakavat kokemuksiaan kahdeksan viime viikon ajalta. He opiskelevat liikunnanohjaajiksi.

Kunnon kaveri -toiminta liikuttaa myös seurakunnissa

Toiminnan tarkoituksena on tarjota matalan kynnyksen liikkumismahdollisuuksia ikäihmisille. ”Hienoa, että voimme seurakunnassa tarjota erilaisia osallistumismahdollisuuksia ja lisätä sitä kautta yhteisöllisyyttä”.

Tutustu Kunnon kaveri -hankekoordinaattori Anne Luhtalaan

"Kunnon Kaveri -ryhmissä tulen kannustamaan osallistujia liikkumaan huumori huulessa ja sallivalla otteella. Jokainen liikkuu omalla tavallaan ja jaksamisensa mukaan."

Mitä mieltä olet uusista sivuistamme?

Kerro meille, niin voimme kehittää sivustoa parempaan suuntaan.

Anna palautetta

Miina Sillanpään Säätiö on perustettu vuonna 1965 vaalimaan Miina Sillanpään arvokasta perintöä.

© 2025 Miina Sillanpään Säätiö.

Kaikki oikeudet pidätetään.

Tietosuoja ja saavutettavuus Evästeasetukset

Sivuston on rakentanut

Creative Code Oy