Yleiskatsaus
Tietoa meistä
Ajankohtaista
Kehittäminen ja toiminta
Miina Sillanpään Tulevaisuusakatemia
Vaikuttaminen
Tietopankki
Liikunnallinen ryhmä voi olla paljon enemmän kuin kuntoilua ja tasapainon kehittämistä. Metropolian geronomiopiskelijoiden toteuttamat ryhmäkeskustelut osoittivat, että 65+ ikäisille suunnattu ryhmätoiminta tuo mukanaan iloa, yhteisöllisyyttä ja kasvattaa itsetuntoa.
Vanhustenviikon teema on tänä vuonna "Onni kasvaa yhteisössä". Miina Sillanpään Säätiön arvot – rohkeasti, arvostaen ja yhdessä – kulkevat vahvasti käsi kädessä vanhustenviikon teeman kanssa.
Liikkuminen lisää hyvinvointia ja iloa elämäämme laajemmin kuin ehkä tiedostammekaan. Se ei ole pelkkää fyysistä ponnistelua ja terveyshyötyjä, vaan sisältää paljon erilaisia iloa tuovia asioita.
Kunnon kaveri -hankkeen viides vuosi starttaa 1.6.2025! Kerromme osallistujien kokemusten kautta, kuinka Kunnon kaveri -hanke paitsi liikuttaa, myös koskettaa ihmisiä.
Kunnon kaveri -hankkeen toimintaan osallistuvat Raija ja Auli kertovat kokemuksiaan ryhmäliikunnasta. Puheenaiheina ovat myös arkiliikkumisen tärkeys ja hyödyt. Ryhmäliikunta on lisännyt jumppaajien fyysistä ja henkistä hyvinvointia.
Ikääntyvien ihmisten osallisuuden vahvistaminen on Miina Sillanpään Säätiön TKIO-toiminnan keskeisiä tavoitteita. Osallisuuden edistäminen näkyy Säätiön hankkeissamme monin eri tavoin.
Kunnon kaveri -hankkeen tulokset syksyltä 2024 ovat vaikuttavia. Kaikki osallistujat pitivät ryhmäliikuntoja mielekkäinä ja 98 % koki yleisen hyvinvoinnin lisääntyneen. Yhdessä tekeminen sekä mielen hyvinvoinnin kasvaminen nousivat esiin tuloksissa.
Kunnon kaveri -hankkeen liikuttavat luennot piristävät syksyä. Hyvinvointivinkit arkeen saat marraskuussa fysioterapeuttiopiskelijoilta, jotka pitävät ilmaisia terveysaiheisia luentoja Länsi-Helsingissä.
Kunnon kaveri -toiminnassa alusta asti vapaaehtoisena vaikuttanut Riitta kertoo, miten päätyi ohjaamaan kulttuurikävelyitä ja liikuntaryhmiä. Millaisia kokemuksia Riitalla on vapaaehtoisena toimimisesta ja miksi hän suosittelee mukaan lähtemistä myös muille.
Kunnon kaveri -toiminta on jo neljättä vuotta lisännyt 65+ ikäisille Länsi-Helsingin alueella mahdollisuuksia osallistua liikunnallisiin ryhmiin matalalla kynnyksellä.
Kunnon kaveri -hankkeen kolmas hankekausi on saatu päätökseen. On aika tarkastella, mitä kaikkea kuluneella kaudella on tehty ja saavutettu.
Helsingin kaupunki myönsi jatkorahoituksen kaudelle 2024-2025. Toiminta innostaa 65+ ikäisiä länsihelsinkiläisiä liikkeelle ryhmiin harjoittelemaan mm. tasapainoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta.
Kunnon Kaveri -hanke sai kaksi reipasta työharjoittelijaa liikuttamaan ikäihmisiä. Ria ja Alisa jakavat kokemuksiaan kahdeksan viime viikon ajalta. He opiskelevat liikunnanohjaajiksi.
Toiminnan tarkoituksena on tarjota matalan kynnyksen liikkumismahdollisuuksia ikäihmisille. ”Hienoa, että voimme seurakunnassa tarjota erilaisia osallistumismahdollisuuksia ja lisätä sitä kautta yhteisöllisyyttä”.
"Kunnon Kaveri -ryhmissä tulen kannustamaan osallistujia liikkumaan huumori huulessa ja sallivalla otteella. Jokainen liikkuu omalla tavallaan ja jaksamisensa mukaan."
.jpg)
%20(1).jpg)
.jpg)
